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不能长期放置于冰箱内的六种食物

  第一就是甜饮料,比方瓶装茶、果汁饮料、运动饮料和功用饮料等。由于它们通常没有营养,但是热量却很充足。
  第二是酒精饮品,长时间过量的饮酒,关于肝脏的影响极为严重,而夏日又是很简单喝酒的时节,为了避免“犯错误”,仍是将啤酒拿出冰箱为妙
  第三是加工肉制品,包括午餐肉、腊肠和火腿等。由于这些食品含有许多的钠,有时候还有脂肪以及亚硝酸盐一类的防腐剂,钠含量高的饮食会增加患高血压的风险。

  第四是全脂乳制品,乳制品含有蛋白质、钙、维生素B12和核黄素,但是全脂乳制品也含有许多的脂肪和胆固醇,不想身材走样的美人,仍是尽量少喝全脂乳品。
  第五是冰淇淋,经常吃冰激凌会导致身体每天吸收的脂肪和热量超标。
  第六是酱制品,冰箱里经常放的奶油沙拉酱、蛋黄酱、千岛酱或蓝纹奶酪。奶油沙拉酱会增加沙拉热量,一同也会增加钠的含量,所以要逐渐减少沙拉酱的用量。
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